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Fruchtige Summer-Rolls mit Erdnussdip
Prep. 1 h 15 min
Total 1 h 15 min
6 Portionen
Ingredients
-
Reisglasnudeln60 g
-
Sojabohnensprossen, frisch80 g
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frischer Ingwer geschält, in dünnen Scheiben2 cm
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geröstete Erdnüsse, ungesalzen240 g
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Wasser (optional) evtl. etwas mehr100 g
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japanische Sojasauce (Tamari)100 g
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Zitronensaft und 1 TL für die Avocados1 EL
-
frische Minze Blättchen abgezupft20 g
-
20 g frische Petersilie, Blättchen abgezupftfrischer Koriander Blättchen abgezupft20 g
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Karotten in Stücken300 g
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400 g Salatgurke, entkernt, in StückenMinigurken in Stücken400 g
-
Reisessig30 g
-
Avocados2
-
Salz½ TL
-
Nektarinen je nach Größe2 - 3
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grüner Salat100 g
-
Reispapier für Frühlingsrollen18 Blatt
Difficulty
medium
Nutrition per 1 Portion
Protein
17 g
Calories
2280 kJ /
545 kcal
Fat
29 g
Fibre
18 g
Carbohydrates
54 g
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