Pasta Mutabal z podpłomykami

Pasta Mutabal z podpłomykami

4.0 11 rating

Prep. 10 min

Total 1 h 35 min

4 porcje

Ingredients

Arabska mieszanka przypraw

3 łyżeczki ziaren pieprzu czarnego
3 łyżeczki ziaren ziela angielskiego
3 łyżeczki goździków
1 gałka muszkatołowa, cała
1 laska cynamonu przełamana na pół
3 łyżeczki nasion kolendry
3 łyżeczki imbiru, suszonego, mielonego

Pasta mutabal z podpłomykami

500 g bakłażanów przekrojonych wzdłuż na pół
2 łyżeczki soli plus dodatkowa ilość do oprószenia
pieprz czarny, mielony do oprószenia
175 g jogurtu naturalnego
185 g mąki pszennej chlebowej typu 650-750
¾ łyżeczki proszku do pieczenia
mąka pszenna chlebowa do oprószenia blatu
½ - 1 ząbek czosnku
20 - 30 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
30 - 40 g pasty tahini (patrz wskazówka)
pestki granatu do posypania
kolendra, świeża tylko liście, do posypania

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porcję

Protein 10.4 g

Calories 1287 kJ / 307.3 kcal

Fat 7.7 g

Fibre 5.6 g

Carbohydrates 53.7 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

LETNIE INSPIRACJE 9 Recipes
Poland

You might also like...

Show all

Steki marynowane w kawie i sałatka z dressingiem owocowym

4 Std. 30 Min

Sałatka z indykiem i awokado

35 Min

Placki kukurydziane z konfiturą paprykową i kremem z awokado

1 Std. 10 Min

Sałatka na ciepło z tofu i komosą ryżową (quinoa)

55 Min

Ziołowy hummus z falafelami

13 Std. 40 Min

Sałatka w indyjskim stylu

2 Std.

Tatar z łososia z imbirem

15 Min

Polędwiczki wieprzowe na Varomie

2 Std. 15 Min

Miniterriny z szynki i łososia

3 Std.

Chrupiąca sałatka ziemniaczana z ubijaną fetą

2 Std.

Terrina z wędzonym łososiem

24 Std. 25 Min

Wrapy z sałaty z kokosowym kurczakiem curry

40 Min

Show all