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Thermomix® TM7
Compatible
Thermomix® TM6
Compatible
Thermomix® TM5
Compatible
Chicken Jalfrezi
Prep. 15 min
Total 1 h
4 Portionen
Ingredients
Marinade
-
Hähnchenbrust in Stücken (3 cm)450 g
-
Koriander, gemahlen2 TL
-
Kreuzkümmel (Cumin), gemahlen2 TL
-
Kurkuma, gemahlen2 TL
Tomatensauce
-
Pflanzenöl20 g
-
Zwiebeln geviertelt50 g
-
Knoblauchzehen2
-
grüne Chilischote, frisch halbiert1
-
stückige Tomaten (400 g)1 Dose
-
Wasser250 g
-
Koriander, gemahlen1 TL
-
Kreuzkümmel (Cumin), gemahlen1 TL
-
Kurkuma, gemahlen1 TL
-
Salz1 TL
Curry und Fertigstellung
-
Pflanzenöl20 g
-
Zwiebeln geviertelt120 g
-
rote Paprika in Streifen (1 cm breit)250 g
-
rote Chilischoten, frisch halbiert2
-
Garam Masala (siehe Tipp)1 TL
-
Koriander frisch, abgezupft, zerkleinert10 g
Difficulty
easy
Nutrition per 1 Portion
Protein
37 g
Calories
1486 kJ /
355 kcal
Fat
16 g
Carbohydrates
18 g
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