
Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
-
400
g file de șalău, cu piele (4 fileuri, 1 cm grosime)
or 400 g file de păstrăv, cu piele (4 fileuri, 1 cm grosime) -
1 ½
lingură sos de pește (20 g)
or 2 fileuri de anchois conservat în ulei, scurse -
2
lingurițe ulei din susan prăjit (10 g)
or 20 g ulei de măsline extravirgin - 7 - 8 fire mărar proaspăt, doar frunzele
- 1 portocală, coaja și zeama
- 500 g apă
-
600 - 700
g boabe de porumb dulce, proaspăt (de la 5-6 știuleți)
or 600 - 700 g porumb dulce boabe, din conservă, scurs - 2 lingurițe sare
- 400 g legume mixte, tăiate felii (5 mm), sau bucățele de mărimea unei îmbucături (ex. morcovi, broccoli, conopidă)
- 40 g unt, nesărat sau sărat
- Nutrition
- per 1 porție
- Calories
- 1461 kJ / 350 kcal
- Protein
- 26 g
- Carbohydrates
- 29 g
- Fat
- 12 g
- Fibre
- 7.6 g
In Collections
Alternative recipes
Show allSomon cu orez și sos de mărar
40 min
Saganaki de creveți cu feta
35 min
Somon în crustă cu risotto de lămâie
45 min
Midii în sos de vin alb și smântână
45 min
Crevete cu paste și mazăre
40 min
Coulibiac (plăcintă cu somon și ciuperci)
2h 15 min
Trio de orez, pește și legume
35 min
Papiote de calcan cu legume, la aburi
1h 15 min
Burger cu somon
2h 20 min
Cupe de salată cu creveți Cajun cu salsa de ananas
25 min
Somon întreg la cuptor, cu miso și pastă coreeană de ardei uite
7h 30 min
Bolul cu ton și avocado
45 min