Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 300 g morcovi, tăiați bucăți
- 400 g apă
- 2 lingurițe sare, plus după gust
- 300 g cartofi, tăiați cubulețe (1-1,5 cm)
- 300 g fasole verde proaspătă, tăiată segmente (2-3 cm)
- 150 g mazăre congelată
- 350 g piept de pui, fără piele și fără os, tăiat cuburi (1-1,5 cm)
- ½ linguriță piper măcinat, plus după gust
- 250 g salată iceberg, frunzele separate
- 150 g smântână
- 20 g zeamă de lămâie, proaspăt stoarsă (1 lămâie)
- 10 - 15 g ierburi aromate proaspete, în amestec (ex. cepșoară, pătrunjel, mărar)
- 100 g germeni de soia, proaspeți (optional)
- Nutrition
- per 1 porție
- Calories
- 801 kJ / 192 kcal
- Protein
- 15 g
- Carbohydrates
- 15 g
- Fat
- 7 g
- Fibre
- 4.1 g
In Collections
Alternative recipes
Show allSalată cu quinoa și fasole verde
30 min
Legume la aburi cu hummus de conopidă
45 min
Fasole verde rumenită ușor
25 Min
Salată de sfeclă roșie
15 min
Salată cu quinoa, brânză și struguri
45 min
Salată de cartofi cu ouă de prepeliță, capere și anșoa
30 min
Salată curcubeu, gata în 5 secunde
5 Min
Saganaki de creveți cu feta
35 min
Salată cu varză roșie, smochine și Gorgonzola
10 Min
Salată de quinoa cu legume crocante
30 min
Salată de broccoli cu ardei gras roșu și semințe de pin
10 Min
Salată de citrice cu vinegretă cu mentă
30 min