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Soupe au potiron, chou-fleur et chou romanesco
Prep. 10 min
Total 45 min
6 portions
Ingredients
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de parmesan20 g
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de branches de céleri30 g
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d'oignons en morceaux50 g
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de carottes pelées et en morceaux (2 cm)30 g
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de sauge fraîche lavées et séchées2 feuilles
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d'huile d'olive extra vierge30 g
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de chou-fleur en bouquets250 g
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de chou romanesco en bouquets250 g
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de chair de potiron en morceaux (1 cm)250 g
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d'eau1000 g
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de pâte de bouillon de légumes1 c. à soupe
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de pâtes séches pour soupe par ex. risoni pasta100 g
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de sel fin (optional)1 pincée
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de persil frais ciselé1 c. à soupe
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d'huile d'olive extra vierge
Nutrition per 1 portion
Calories
153 kcal /
639 kJ
Protein
5.6 g
Fat
6.6 g
Carbohydrates
17.7 g
Fibre
4.5 g