Devices & Accessories
Κοτόπουλο σε ξυλάκι με ρύζι αρωματισμένο με κύμινο και ζεστή σαλάτα λαχανικών
Prep. 35 min
Total 2 h
4 μερίδες
Ingredients
Μαριναρισμένα ξυλάκια κοτόπουλου
-
αλάτι1 ½ κ.γλ.
-
αλεσμένη κανέλα1 κ.γλ.
-
αλεσμένη γλυκιά πάπρικα1 κ.γλ.
-
αλεσμένο μπαχάρι (allspice) (βλ. συμβουλή)1 κ.γλ.
-
φιλέτα από στήθη κοτόπουλου, χωρίς πέτσα κομμένα σε λεπτές μακριές λωρίδες (0.5 εκ. πάχος, 2 εκ. πλάτος)450 γρ.
-
ντοματίνια (optional)6 - 8
-
κρεμμύδια50 γρ.
-
60 γρ. κέτσαπ, (συμπυκνωμένη)πάστα ντομάτας (συμπυκνωμένη)60 γρ.
-
φρέσκο μαϊντανό μόνο τα φύλλα4 - 6 κλωνάρια
-
νερό80 γρ.
-
ξίδι20 γρ.
Ντρέσινγκ για τη σαλάτα
-
ντοματίνια κομμένα στη μέση50 γρ.
-
ξίδι από κρασί15 γρ.
-
ελαιόλαδο20 γρ.
-
αλάτι½ κ.γλ.
-
φρεσκοαλεσμένο μαύρο πιπέρι (optional)1 πρέζα
-
φρέσκο μαϊντανό μόνο τα φύλλα2 - 3 κλωνάρια
Κοτόπουλο σε ξυλάκι στον ατμό, ρύζι αρωματισμένο με κύμινο και ζεστή σαλάτα λαχανικών
-
ρύζι μπασμάτι200 γρ.
-
νερό1700 γρ.
-
καρότα κομμένα σε κομμάτια120 γρ.
-
σπόρους κύμινου (αρτυσιά) (optional)1 κ.γλ.
-
αλάτι1 ½ κ.γλ.
-
ανάμεικτα λαχανικά (π.χ. πιπεριές, μελιτζάνες, κολοκυθάκια, κουνουπίδι, μπρόκολο, σπαράγγια), κομμένα σε κομμάτια (3 εκ.)600 γρ.
-
φύλλα πράσινου μαρουλιού (optional) για το σερβίρισμα100 γρ.
Difficulty
medium
Nutrition per 1 μερίδα
Protein
39 g
Calories
1801 kJ /
431 kcal
Fat
7 g
Fibre
6.8 g
Carbohydrates
48 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in
Γευστικά Γεύματα σε 4 επίπεδα
72 Recipes
International
International
You might also like...
Show allΧιουνκάρ μπεγιεντί
1 Std. 5 Min
Στήθος γαλοπούλας με μπέικον και πατάτες
1 Std.
Κοτοπιτάκια με άρωμα Μαρόκου
Keine Bewertungen
Πικάντικο κοτόπουλο με μήλα
Keine Bewertungen
Ψωμάκια στον ατμό με pulled pork
3 Std.
Χοιρινές μπριζόλες μαριναρισμένες με μηλίτη και ντρέσινγκ μήλου
2 Std. 20 Min
Τορτίγιες με γαλοπούλα και λεμονάτη σάλτσα σκόρδου (aioli)
Keine Bewertungen
Ιταλική πίτα piadina με γέμιση σαλάτας με ρόκα, φέτα και σύκα
Keine Bewertungen
Χοιρινά μάγουλα με μπύρα
Keine Bewertungen
Αρνίσια παϊδάκια και πατατοσαλάτα με ψητές πατάτες
1 Std.
Σαλάτα Caprese με ζυμαρικά και κοτόπουλο
25 Min
Καλοκαιρινή μπολονέζ
45 Min