Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 200 g de carottes, en morceaux
- 200 g de chou-fleur, en petits bouquets
- 100 g poireaux, en rondelles
- 200 g d'emmental, en morceaux
- 1 bouquet de persil frais, sans tiges
- 200 g de fromage frais
- 50 g de farine
- 2 œufs
- 1 c. à café de sel
- ½ c. à café de poivre
- ½ c. à café de paprika mi-fort
- 2 paquets de pâte feuilletée rectangulaires, déroulés (du commerce)
- 2 - 3 c. à soupe de graines de tournesol
- Nutrition
- per 1 morceau/part
- Calories
- 869 kJ / 208 kcal
- Protein
- 7 g
- Carbohydrates
- 14 g
- Fat
- 14 g
- Fibre
- 1.5 g
Alternative recipes
Show allGâteau oignons-fromage
1h 15min
Quiche lorraine
50 min
Tarte aux épinards
55 min
Quiche sans pâte
45 min
Empanada au thon (pâté)
1 godz. 10 min
Tarte au thon et à la tomate
30 min
Gratin de gnocchis au poireau
50 min
Mini pizzas
1 godz. 20 min
Quiche saumon, épinards, feta
1h
Quiche poireaux-lard
1h
Flammekueche aux lardons et herbes aromatiques
1h
Quiche carotte-cumin
1h