Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 1 portocală, preferabil bio, coaja și zeama
- 1 lămâie, preferabil bio, coaja și zeama
- 700 g apă
- 400 g cartofi, tăiați bucăți
- 400 g dovlecei, tăiați rondele (5 mm)
- 80 g unt, plus pentru uns
- 4 fileuri de cod proaspăt, fără piele (120-200 g fiecare)
- ½ linguriță sare, după gust
- ½ linguriță piper negru măcinat, după gust
-
1
linguriță semințe de anason întregi
or 1 linguriță semințe de fenicul, uscate - 3 fire pătrunjel proaspăt, doar frunzele, tocate
- Nutrition
- per 1 porție
- Calories
- 1694 kJ / 405 kcal
- Protein
- 33 g
- Carbohydrates
- 23 g
- Fat
- 19 g
- Fibre
- 2.5 g
Alternative recipes
Show allPenne cu ton
30min
Pește în sos de curry
35min
Midii în sos picant de roșii
45min
Somon cu crustă de migdale
35min
Somon cu orez și sos de mărar
40 Min
Saganaki de creveți cu feta
35min
Avocado cu ouă și tartar de somon
45min
Crevete cu chilli și usturoi
10 Min
Cupe de salată cu creveți Cajun cu salsa de ananas
25 Min
Spirale din dovlecei, cu ton și roșii uscate (fără alergeni)
10 Min
Somon în crustă cu risotto de lămâie
45min
Frigărui tricolore cu somon
No ratings