Spiedini di seitan e verdure

Spiedini di seitan e verdure

4.7 7 ratings

Prep. 15 min

Total 50 min

4 porzioni

Ingredients

250 g di peperoni rossi a quadretti (4x4 cm)
100 g di zucchine a rondelle (1 cm)
300 g di seitan a quadretti (4x4 cm)
150 g di tofu naturale a cubetti (2x2 cm)
50 g di salsa di soia
1 pizzico di sale
30 g olio extravergine di oliva
700 g di acqua

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porzione

Protein 26.6 g

Calories 110 kJ / 263 kcal

Fat 12.6 g

Fibre 2 g

Carbohydrates 11.5 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Secondi di seitan 10 Recipes
Italy

You might also like...

Show all

Rotolo di pollo e speck con salsa al cipollotto

1 h 30 min

Frittata con battuto di fave

45 min

Dahal di lenticchie, broccoli e cavolfiore

50 min

Soufflé al Parmigiano Reggiano

1 h

Zuppa di verdure con gnocchi di patate

30 min

Grano saraceno con pomodorini e basilico

30 min

Tortilla hack alla curcuma

1 h 30 min

Insalata di bulgur con ceci, pomodorini, fagiolini e cipollotti

50 min

Tortino di lenticchie

1 h

Vichyssoise con pasta

35 min

Polpette di pane e seitan con cipolle stufate

55 min

Carpaccio di seitan con rucola

15 min

Show all