Devices & Accessories
Couscous mit Aprikosen, Haselnüssen und Feta zu Gemüsemix
Prep. 45 min
Total 1 h 15 min
6 Portionen
Ingredients
-
Haselnüsse150 g
-
getrocknete Aprikosen, entsteint150 g
-
Zwiebeln geviertelt300 g
-
Knoblauch20 g
-
Olivenöl zum Beträufeln60 g
-
Salz½ TL
-
Couscous200 g
-
1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l), zerkrümeltGewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 geh. TL
-
Wasser600 g
-
Möhren in Scheiben (5 mm)200 g
-
Zucchini, grün in Scheiben (7-10 mm)200 g
-
rote Paprika in mundgerechten Stücken150 g
-
Erbsen, TK100 g
-
Feta in kleinen Würfeln (5 mm)200 g
-
Petersilie (optional) gehackt, zum Garnieren2 TL
Difficulty
medium
Nutrition per 1 Portion
Protein
18 g
Calories
2607 kJ /
622 kcal
Fat
37 g
Fibre
12.4 g
Carbohydrates
47 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationYou might also like...
Show allGebackenes Spitzkraut auf cremiger Hirse
40 min
Fleischlose Fleischlaibchen
35 min
Cremespinat mit Erdäpfeln und pochiertem Ei
50 min
Pellkartoffeln mit Ricotta-Avocado-Dip
50 min
Veganes "Thunfisch" Baguette
15 min
Schwarzbrotknödel mit Käse und Wurzelgemüse
45 min
Babyfreundliches Erdäpfel-Spinat-Erbsen-Curry mit Chapatis
1 h 25 min
Mediterranes Gemüse-Crumble
30 min
Gefüllte Peperoni mit Linsenbolognese
1 h 15 min
Vegetarische Bohnen-Bolognese
30 min
Pikante Germknödel mit Käsefülle und Kürbiskernbutter
1 h 25 min
Rote Linsenfalafeln mit Tomaten-Mandel-Hummus
1 h