Marynata tandoori

Marynata tandoori

4.6 39 ratings

Prep. 5 min

Total 10 min

400 g

Ingredients

1 łyżeczka nasion kardamonu
3 ziarna ziela angielskiego
1 goździk
1 liść laurowy, suszony
5 - 10 g kolendry, świeżej
10 g skórki z cytryny ekologicznej, bez białych błonek, pokrojonej na kawałki
3 ząbki czosnku
15 g korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 2 mm plastry
80 g czerwonej cebuli pokrojonej w ćwiartki
150 g jogurtu naturalnego
50 g koncentratu pomidorowego
30 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
20 g oleju słonecznikowego
1 łyżka papryki słodkiej, mielonej
1 łyżeczka papryki ostrej, mielonej
½ łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego
½ łyżeczki kurkumy, mielonej
½ - 1 łyżeczka chili, mielonego
1 ½ łyżeczki soli

Difficulty

easy

Nutrition per 100 g

Protein 3.2 g

Calories 425 kJ / 101.5 kcal

Fat 6.3 g

Fibre 1.2 g

Carbohydrates 9.6 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

DANIA MIĘSNE 65 Recipes
Poland

You might also like...

Show all

Dip buraczkowy z serkiem kremowym

10 Min

Sos orzechowy z kurczakiem lub tofu na parze

30 Min

Guacamole z gruszką i orzechami nerkowca

10 Min

Burgery z komosy ryżowej z żółtym ketchupem

2 Std.

Twarożek z pesto

10 Min

Masło z gorgonzolą i pieczonym czosnkiem

1 Std. 10 Min

Pasztet po krakowsku

2 Std. 40 Min

Salsa z pieczonej papryki i śliwek

1 Std. 30 Min

Wegetariański sos boloński z soczewicą

45 Min

Pasta rybna z suszonymi pomidorami

20 Min

Orientalny chutney z moreli

1 Std. 30 Min

Hummus z gotowanych buraków z pomarańczą

20 Min

Show all