Devices & Accessories
Gulasz warzywny z dorszem i pastą tahini
Prep. 20 min
Total 50 min
2 porcje
Ingredients
-
40 g cebuli przekrojonej na pół
-
2 ząbki czosnku
-
200 g cukinii pokrojonej w ok. 1 cm kostkę
-
100 g czerwonej papryki pokrojonej w ok. 1 cm kostkę
-
100 g bakłażana pokrojonego w ok. 1 cm kostkę
-
20 g oliwy z oliwek
-
120 g wody
-
½ łyżeczki cynamonu, mielonego
-
½ łyżeczki gałki muszkatołowej, mielonej
-
½ łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego
-
½ łyżeczki kolendry, mielonej
-
40 g pasty tahini
-
15 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
¾ łyżeczki soli
-
¾ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
½ łyżeczki chili, mielonego
-
400 g filetów z dorsza, bez skóry świeżego, bałtyckiego, pokrojonego na 4 cm kawałki
-
100 g przecieru pomidorowego, typu passata
Difficulty
easy
Nutrition per 1 porcję
Sodium
1031.6 mg
Protein
42.9 g
Calories
1930.5 kJ /
461.4 kcal
Fat
23.3 g
Fibre
7.9 g
Saturated Fat
3.4 g
Carbohydrates
23.4 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationYou might also like...
Show allSpaghetti z cukinii z łososiem i pesto
30 Min
Łosoś teriyaki (sous-vide, z osłoną noża miksującego)
1 Std. 20 Min
Pikantna sałatka z krewetkami, spiralizowaną marchewką i ogórkiem (TM6, TM7)
20 Min
Omułki w białym winie
35 Min
Zielone szparagi z łososiem i jajkami w koszulkach
45 Min
Małże po marynarsku
1 Std. 15 Min
Małże w mleku kokosowym i curry
1 Std. 10 Min
Zupa bouillabaisse z sosem rouille
1 Std. 10 Min
Ravioli z krewetkami
1 Std. 40 Min
Kotlety rybne z musem z groszku i mięty
1 Std. 20 Min
Chrupiące briki z mięsem kraba
35 Min
Tatar z łososia z awokado i jajkiem
45 Min