Špenátové řízky z trouby

Špenátové řízky z trouby

4.8 88 ratings

Prep. 15 min

Total 40 min

4 kusy

Ingredients

50 gramů sýru parmazánu na kousky (3 cm)
1 stroužek česneku
250 gramů kuřecích prsou, bez kostí na kousky (2-3 cm)
100 gramů čerstvého špenátu omytého a osušeného
2 vejce
40 gramů strouhanky plus extra na obalování
1 čajová lžička soli
2 špetky čerstvě mletého černého pepře
10 - 20 gramů extra panenského olivového oleje

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porce

Protein 17.5 g

Calories 661.2 kJ / 157.8 kcal

Fat 9.2 g

Fibre 0.6 g

Carbohydrates 1.5 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Itálie na talíři 76 Recipes
Czech Republic

You might also like...

Show all

Hovězí na červeném víně s anglickou slaninou

2 h 20 min

Chilli con carne

1 h

Vepřová panenka s kyselým zelím a bramborovým pyré

1 h 10 min

Orientální kuře v jogurtu

40 min

Kuřecí kuličky v rajčatové omáčce se špagetami (TM7)

1 h

Těstoviny v rajčatovo-bylinkové omáčce s masovými kuličkami

1 h 10 min

Hovězí kari s kokosovými roti (Kuruma Iraichchi)

2 h 10 min

Rajčatové rizoto s kuřecími prsy plněnými citrónem a ricottou

45 min

Marocké kuřecí maso s kuskusem

45 min

Nadýchané placky s kuřecími hamburgery

45 min

Masové kuličky s rýží, paprikou a kari omáčkou

45 min

Krémové kuřecí kari s květákovou rýží

30 min

Show all