Špenátové řízky z trouby

Špenátové řízky z trouby

4.8 87 ratings

Prep. 15 min

Total 40 min

4 kusy

Ingredients

50 gramů sýru parmazánu na kousky (3 cm)
1 stroužek česneku
250 gramů kuřecích prsou, bez kostí na kousky (2-3 cm)
100 gramů čerstvého špenátu omytého a osušeného
2 vejce
40 gramů strouhanky plus extra na obalování
1 čajová lžička soli
2 špetky čerstvě mletého černého pepře
10 - 20 gramů extra panenského olivového oleje

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porce

Protein 17.5 g

Calories 661.2 kJ / 157.8 kcal

Fat 9.2 g

Fibre 0.6 g

Carbohydrates 1.5 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Itálie na talíři 76 Recipes
Czech Republic

You might also like...

Show all

Karibské pomalu dušené jehněčí s rýží

9j 15 menit

Bramborový guláš

1j 10 menit

Kuřecí frikasé s chřestem

1j

Čočkové curry s kuřetem

8j 35 menit

Kuřecí roládky plněné sýrem a houbami

1j 10 menit

Kuře se sójovou omáčkou a pak choi

13j

Salát z quinoy s kuřetem a avokádem

1j 15 menit

Coq au vin (kuře na červeném víně)

2j

Kuřecí závitky s bramborami

1j 20 menit

Masové kuličky ve španělské omáčce

30 menit

Kuřecí stehna v teriyaki marinádě

2j 5 menit

Jehněčí kotlety, bramborové pyré se špenátem a mátovou omáčkou

1j

Show all