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Schaschlik mit Paprika und Reis
Prep. 30 min
Total 1 h 10 min
4 Portionen
Ingredients
-
Zwiebeln halbiert2
-
Olivenöl20 g
-
Möhren in Stücken150 g
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Kartoffeln in Stücken120 g
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Wasser700 g
-
2 Würfel Gemüsebrühe (für je 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht2 geh. TL
-
Basmati-Reis250 g
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Schweinefilets in Stücken (ca. 3 cm)200 g
-
Kasseler in Stücken (ca. 3 cm)200 g
-
Putenbrust, ohne Haut in Stücken (ca. 3 cm)200 g
-
rote Paprika in Stücken (ca. 3 cm)400 g
-
Salz und etwas mehr zum Würzen½ TL
-
Pfeffer und etwas mehr zum Würzen¼ TL
-
Paprika edelsüß zum Würzen
-
gelbe Paprika in Stücken (2-3 cm)1
-
grüne Paprika in Stücken (2-3 cm)1
-
Cashewkern geröstet, gesalzen60 g
-
Sahne100 g
-
Tomatenmark70 g
Difficulty
medium
Nutrition per 1 Portion
Protein
44 g
Calories
3001 kJ /
717 kcal
Fat
26 g
Fibre
10.8 g
Carbohydrates
74 g
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