Bulgur com frango e espargos

Bulgur com frango e espargos

3.7 7 ratings

Prep. 10 min

Total 35 min

6 doses

Ingredients

peito de frango cortado em pedaços
400 g
limão (raspa e sumo)
1
sal
1 ½ c. chá de
pimenta
1 pitada de
pimento vermelho cortado em cubos
120 g
espargos cortados em pedaços (12 espargos aprox.)
250 g
azeite
30 g
dentes de alho
2
água
1000 g
bulgur
350 g

Difficulty

easy

Nutrition per 1 dose

Sodium 630.1 mg

Protein 23.5 g

Calories 1439.5 kJ / 344.1 kcal

Fat 7.6 g

Fibre 8.9 g

Saturated Fat 1.2 g

Carbohydrates 48.8 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Agosto com a Bimby® 49 Recipes
Portugal

You might also like...

Show all

Francesinhas de frango

1h

Cozido à portuguesa

1h 45min

Frango à Gomes de Sá

1h 20min

Francesinha

1h

Pão com chouriço e queijo

1h 30min

Frango guisado com batata-doce e ervilha

8h

Frango com molho de mostarda, couve-lombarda e batatinhas no forno

1h 10min

Empadão de vitela com azeitonas

1h 40min

Ossobuco estufado

3h

Ganso de vitela em slow cooking com cogumelos

5h 20min

Hambúrgueres de frango

1h

Feijão tropeiro

25min

Show all