Skip to main content Search
Blumenkohl-Puffer

Blumenkohl-Puffer
3.7 93 ratings
Prep. 30 min
Total 30 min
8 Stück
Sign up for free

Ingredients

  • Dinkelkörner
    50 g
  • Knoblauchzehe
    1
  • Zwiebel halbiert
    1
  • Blumenkohl in Röschen
    500 g
  • Sonnenblumenkerne
    30 g
  • Eier
    3
  • Curry
    1 TL
  • Salz
    1 TL
  • Pfeffer
    ½ TL
  • Muskat
    1 Msp.
  • Öl zum Braten

Difficulty

easy

Nutrition per 1 Stück

Protein 6 g
Calories 608 kJ / 146 kcal
Fat 10 g
Fibre 2.8 g
Carbohydrates 8 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Vegetarisch geniessen 41 Recipes
Germany

You might also like...

Show all

Hefeknödel mit Olivencreme und Rucolasauce

4.4(280)

1h 30 min.

Schwarzmeer-Fondue - Muhlama

4.2(485)

20 min.

Vegetarische Fladenbrotpizza

4.4(236)

30 min.

Bananen-Schoko-Pancakes

4.7(829)

35 min.

Rote Zwiebeltarte mit Schafskäse

4.6(145)

50 min.

Original Neapolitanische Pizza

4.3(185)

9h

Gnocchi mit Salbeibutter

4.2(166)

2h

Germknödel mit Apfelfüllung und Zimtbutter

4.3(286)

1h 20 min.

Wurzelgemüse-Suppe mit Cashew-Pesto

4.1(58)

2h 20 min.

Gefüllter Kürbis mit Champignons

4.2(448)

1h 40 min.

Käsefondue

4.1(549)

15 min.

Schlutzkrapfen mit Walnussfüllung

4.6(169)

1h 15 min.

 Show all