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Thermomix® TM7
Compatible
Thermomix® TM6
Compatible
Thermomix® TM5
Compatible
Thermomix® TM31
Compatible
Rollos de sardina al horno
Prep. 15 min
Total 30 min
4 raciones
Ingredients
-
12 sardinas frescas enteras limpias (medianas, de aprox. 150 g)
-
½ de cucharadita de sal
-
6 pellizcos de pimienta molida
-
4 tiras de piel de naranja
-
10 ramitas perejil fresco
-
10 g de pan rallado
-
100 g de arándanos rojos deshidratados
-
100 g de granillo de almendra tostado
-
20 g de aceite de oliva
-
10 hojas de laurel secas
-
30 g de zumo de naranja
Difficulty
easy
Nutrition per 1 ración
Protein
12 g
Calories
1105 kJ /
264 kcal
Fat
21.1 g
Fibre
3.4 g
Carbohydrates
6.6 g
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De segundo, pescado
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