![Koktajl dodający energii Koktajl dodający energii](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/FEC92F7F-4F6E-4217-AD1D-EEBDC9C71CC6/Derivates/42CAB737-715B-4266-BEA1-DEE9C222B1A6.jpg)
Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 200 g bananów, pokrojonych na kawałki i zamrożonych
- 30 g płatków owsianych
-
50
g masła orzechowego
or 30 g orzeszków ziemnych, prażonych, niesolonych - 15 g gorzkiej czekolady, o zawartości min. 70% kakao
- 550 - 650 g napoju migdałowego, niesłodzonego lub słodzonego (wedle upodobań)
- Nutrition
- per 1 szklankę
- Calories
- 2115 kJ / 510 kcal
- Protein
- 14 g
- Carbohydrates
- 46 g
- Fat
- 28 g
- Fibre
- 8.9 g
In Collections
Alternative recipes
Show allPasztet z cukinii
1h 45min
Ranczerskie śniadanie z fasolą, awokado i jajkiem
50min
Omlet cesarski
25min
Ciasto drożdżowe z owocami i kruszonką
1 godz. 55 min
Smoothie bowl z bananem i mango
15min
Poranny koktajl z borówkami
10min
Koncentrat kawowy (Cold Brew)
12 godz.
Kanapki z pastą buraczaną, awokado i łososiem
10min
Croque Madame
35min
Shakshuka z ciecierzycą i boczkiem na Varomie
40min
Koktajl z owoców jagodowych
5min
Gofry owsiane
45min