Devices & Accessories
Blumenkohl mit Erdnuss-Curry-Sauce
Prep. 20 min
Total 50 min
4 Portionen
Ingredients
-
Erdnüsse, geröstet, gesalzen140 g
-
Blumenkohl (Röschen und Strunk)1800 g
-
Wasser500 g
-
1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 geh. TL
-
Olivenöl30 g
-
Zitronensaft10 g
-
Honig (10 g)1 TL
-
Curry1 ½ TL
-
Kreuzkümmel (Cumin), gemahlen½ TL
-
Salz½ TL
-
Paprika rosenscharf½ TL
-
Koriander (optional) abgezupft
Difficulty
medium
Nutrition per 1 Portion
Protein
23 g
Calories
1731 kJ /
414 kcal
Fat
25 g
Fibre
17.1 g
Carbohydrates
14 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationYou might also like...
Show allGemüse-Bulgur-Chili
30 min
Linsenbolognese "Orient" mit Kräutermandeln
40 min
Reis mit Kürbisletscho
40 min
Grüne Knödel mit Kürbis-Pastinaken-Mus
1 h
Süßkartoffelstrudel mit Spinat und Pinienkernen
1 h 40 min
Spitzkohl-Käse-Spätzle
1 h 40 min
Spinat-Pizza mit Ei
1 h 45 min
Haferflockenschnitzel mit Eisbergsalat
55 min
Gemüse-Consommé mit Gnocchi
30 min
Risonisalat mit Kohlpesto
50 min
Wan-Tan-Ravioli mit Ziegenkäse und Sauce Pistou
40 min
Babyfreundliche Mais-Ricotta Laibchen
20 min