Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 200 g de cebolla en cuartos
- 1 diente de ajo
- 130 g de pimiento rojo en trozos
- 70 g de pimiento verde en trozos
- 50 g de aceite de oliva
- 200 g de ramilletes de coliflor pequeños
- 150 g de calabacín con piel, cortado en juliana
- 70 g de zanahoria en juliana
-
120
g de tirabeques
or 120 g de judías verdes frescas en trozos de 4 cm - 120 g de champiñones frescos laminados
- 300 g de espaguetis integrales
-
300
g de contramuslos de pollo sin piel ni hueso (en tiras y salpimentados)
or 300 g de pechuga de pollo sin piel (en tiras y salpimentadas) - 50 g de salsa de soja
- 1 chorrito de aceite de sésamo (optional)
- ½ cucharadita de sal
- Nutrition
- per 1 ración
- Calories
- 1499 kJ / 359 kcal
- Protein
- 19.04 g
- Carbohydrates
- 42.83 g
- Fat
- 12.35 g
- Fibre
- 5.99 g
In Collections
Alternative recipes
Show allEnsalada de arroz con huevos y atún
1 Std.
Malfatti de espinacas con setas
40min
Lasaña de calabacín y champiñones con queso de cabra
50 Min
Arroz con sofrito de verduras y jamón
50 Min
Arroz con brócoli, atún y aguacate
30min
Bacalao con sobrasada a la miel y arroz verde
30min
Arroz a la cubana (HESTAN CUE)
1 Std.
Risotto con pera y gorgonzola
30min
Noodles con pollo, espárragos y pimiento
30min
Arroz vaporizado (Cocción de arroz)
35min
Espaguetis con ajo, aceite y guindilla
25 Min
Pasta con pesto de aguacate y nueces
15min