Devices & Accessories
Blaff de légumes
Prep. 10 min
Total 35 min
6 portions
Ingredients
-
200 g d'eau
-
400 g de patates douces détaillées en cubes (3 cm)
-
400 g de christophines (chayotes), détaillées en cubes
-
80 g d'oignons nouveaux
-
½ bouquet de coriandre fraîche
-
½ bouquet de cerfeuil frais
-
½ c. à café de curry en poudre
-
1 pincée de sel à ajuster en fonction des goûts
-
1 pincée de piment de Cayenne en poudre en poudre, à ajuster en fonction des goûts
-
120 g d'ananas frais détaillé en cubes
-
300 g de papaye détaillée en cubes
Difficulty
easy
Nutrition per 1 portion
Protein
2 g
Calories
581 kJ /
139 kcal
Fat
0.3 g
Fibre
5 g
Carbohydrates
32 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in
Au fil des mois - novembre vol. II
10 Recipes
France
France
You might also like...
Show allRagoût africain de légumes aux cacahuètes
45 min
Gratin dauphinois aux cèpes
1 h 30 min
Boulgour à l'orientale
35 min
Tian de fenouil, aubergines et tomates
1 h 10 min
Mousseline de céleri-rave
45 min
Pommes de terre et sauce au yaourt
40 min
Ecrasé de pomme de terre à la truffe
30 min
Tajine de légumes à la courge et aux fruits secs
1 h 10 min
Curry de légumes façon wok
1 h
Crumble de courgette aux herbes et à la ricotta
35 min
Petits flans de carotte
12 h
Fagots de haricots verts, pommes de terre vapeur et beurre au thym
50 min