Chamuças
TM31 TM5 TM6

Chamuças

4.0 (9 βαθμολογίες)

Υλικά

Recheio

  • 10 g coentros
  • 1000 g água
  • 100 g batata (de casca vermelha p/ fritar) cortada em cubos
  • 100 g cenoura cortada em pedaços
  • 60 g pimento vermelho
  • 60 g cebola cortada em pedaços
  • 15 g óleo
  • 100 g alho-francês cortado às rodelas
  • ½ c. chá de garam masala
  • ½ c. chá de caril
  • ½ c. chá de caldo de legumes caseiro
    ή ½ cubo de caldo de legumes
  • ½ c. chá de piripíri
  • 50 g ervilhas descongeladas
  • ½ c. chá de sal

Massa

  • 120 g água, mais q.b. p/ humedecer
  • 20 g óleo, mais q.b. p/ fritar
  • ½ c. chá de sal
  • 300 g farinha tipo 65
  • 1 c. chá de sementes de alcaravia, de funcho ou de cominhos

Διατροφή
ανά 1 unidade
Θερμίδες
389.9 kJ / 93.2 kcal
Πρωτεΐνη
2.5 g
Υδατάνθρακες
15.5 g
Λιπαρά
2.3 g
Κορεσμένα λιπαρά
0.2 g
Φυτικές ίνες
1.2 g
Νάτριο
138.2 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!

Δωρεάν εγγραφή

Εγγραφείτε για τη δωρεάν δοκιμαστική συνδρομή διάρκειας 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Περισσότερες πληροφορίες

Εναλλακτικές συνταγές

Εμφάνιση όλων