Caril de paneer e ervilhas

Caril de paneer e ervilhas

3.3 3 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 4ωρ.

4 doses

Υλικά

Paneer

leite gordo
1800 g
vinagre de vinho branco
30 g
sal
1 pitada de
Óleo q.b. p/ fritar

Caril

cebola cortada em pedaços
200 g
alho
3 dentes de
gengibre
10 g
sementes de cominhos
1 c. chá de
sementes de funcho
1 c. chá de
cravinhos
4
óleo
30 g
tomate em pedaços
250 g
folhas de coentros mais q.b. p/ polvilhar
2 c. sopa de
açafrão-da-índia
1 c. chá de
garam masala
1 c. chá de
sal
1 pitada de
leite de coco
200 g
ervilhas descongeladas
400 g

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 dose

Νάτριο 289.6 mg

Πρωτεΐνη 23.3 g

Θερμίδες 2431.6 kJ / 581.2 kcal

Λιπαρά 30.4 g

Φυτικές ίνες 7.6 g

Κορεσμένα λιπαρά 16.2 g

Υδατάνθρακες 51.2 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Bimby® na Rota das Descobertas 65 Συνταγές
Πορτογαλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Caril de lentilhas

1 godz. 30 min

Legumes salteados com molho de brócolos - TM6

30 min

Bolonhesa de frutos secos

35 min

Caril de legumes com bulgur

55 min

Risoto de alho com tomate-cereja e mozarela

45 min

Hambúrgueres de feijão vegan com molho de mirtilos

1 godz. 10 min

Hambúrgueres de quinoa e ketchup de tomate-cereja amarelo

2 godz.

Caril de cogumelos

20 min

Hambúrgueres de lentilhas da Sena

2 godz. 50 min

Hambúrgueres de feijão-preto

40 min

Seitan

50 min

Salada de bulgur, rúcula e pêssego

30 min

Εμφάνιση όλων