Insalata fredda di riso Venere e tacchino
TM31 TM5 TM6

Insalata fredda di riso Venere e tacchino

2.5 (13 βαθμολογίες)

Υλικά

  • 400 g di petto di tacchino a tocchi (2-3 cm)
  • 150 g di carote, pelate e a rondelle (0.5 cm)
  • 150 g di zucchine a rondelle (0.5 cm)
  • 700 g di acqua
  • 160 g di riso Venere (cottura 18 minuti)
  • 100 g di mais dolce in scatola sgocciolato
  • 10 g di capperi sott'aceto
  • 20 g di olio extravergine di oliva
  • 2 pizzichi di sale

Διατροφή
ανά 1 porzione
Θερμίδες
1445.4 kJ / 345.5 kcal
Πρωτεΐνη
29.4 g
Υδατάνθρακες
39.7 g
Λιπαρά
6.8 g
Κορεσμένα λιπαρά
1.1 g
Φυτικές ίνες
2.8 g
Νάτριο
225.8 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!

Δωρεάν εγγραφή

Εγγραφείτε για τη δωρεάν δοκιμαστική συνδρομή διάρκειας 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Περισσότερες πληροφορίες

Εναλλακτικές συνταγές

Εμφάνιση όλων