Taboulé de quinoa

Taboulé de quinoa

3.9 58 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 35 λεπτ.

4 portions

Υλικά

800 g d'eau
150 g de quinoa
1 citron jaune non traité
1 gousse d'ail
70 g d'oignons nouveaux
15 g de persil plat frais équeuté
15 g de menthe fraîche équeutée
40 g d'huile d'olive extra vierge
4 pincées de sel non raffiné de préférence, à ajuster en fonction des goûts
400 g de tomates coupées en morceaux
400 g de concombre coupé en tronçons

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Πρωτεΐνη 7 g

Θερμίδες 754 kJ / 185 kcal

Λιπαρά 3 g

Υδατάνθρακες 33 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Forme et vitalité 52 Συνταγές
Γαλλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Taboulé

45 Min

Salade fraîcheur concombre, courgette et menthe

10 Min

Salade grecque

30 Min

Taboulé au poulet

30 Min

Salade piémontaise

50 Min

Carottes râpées à la marocaine

10 Min

Salade de lentilles, feta et tomates

30 Min

Soupe froide de concombre au basilic

10 Min

Salade de penne à l'italienne

35 Min

Salade de lentilles vertes

45 Min

Terrine courgette-basilic et concassée de tomates

5 Std. 30 Min

Taboulé de chou-fleur

25 Min

Εμφάνιση όλων