Lentilles en salade
TM31 TM5 TM6

Lentilles en salade

3.5 (94 βαθμολογίες)

Υλικά

  • 700 g d'eau
  • 1 branche de thym frais
  • 1 feuille de laurier frais
  • 200 g de lentilles corail, préalablement rincées
  • 70 g de brocoli, détaillé en petits bouquets
  • 300 g de carottes, coupées en tronçons
  • 4 c. à soupe d'huile d'olive extra vierge
  • 1 c. à café de curry en poudre
  • 4 brins de persil frais, équeutés
  • 30 g d'échalote, coupée en deux
  • 2 c. à soupe de vinaigre balsamique
  • 3 pincées de sel fin, non raffiné de préférence, à ajuster en fonction des goûts

Διατροφή
ανά 1 portion
Θερμίδες
1619 kJ / 387 kcal
Πρωτεΐνη
14 g
Υδατάνθρακες
39 g
Λιπαρά
20 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!

Δωρεάν εγγραφή

Εγγραφείτε για τη δωρεάν δοκιμαστική συνδρομή διάρκειας 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Περισσότερες πληροφορίες

Εναλλακτικές συνταγές

Εμφάνιση όλων