Συσκευές & Αξεσουάρ
Insalatona di orzo
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 40 λεπτ.
6 porzioni
Υλικά
-
1 mazzetto di basilico fresco le foglioline lavate ed asciugate
-
30 g di cipolla in pezzi (2-3 cm)
-
200 g di pisellini freschi sgranati
-
200 g di fagiolini verdi freschi a pezzi (2 cm)
-
200 g di carote pelate e a tocchettini (1 cm)
-
4 pomodorini in quarti
-
60 g olio extravergine di oliva
-
280 g di orzo perlato (cottura 15 minuti)
-
350 g di acqua, calda + 1 cucchiaino raso di dado per brodo vegetale fatto in casa350 g di brodo vegetale caldo
-
150 g di tonno in scatola al naturale ben scolato
-
10 olive nere denocciolate a rondelle
-
100 g di mais dolce in scatola ben sgocciolato
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 porzione
Πρωτεΐνη
15.2 g
Θερμίδες
1531 kJ /
366 kcal
Λιπαρά
16 g
Φυτικές ίνες
8.9 g
Υδατάνθρακες
42.9 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Il meglio di Voi...Noi... Bimby®
59 Συνταγές
Ιταλία
Ιταλία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνPasta al forno con cavolfiori e scamorza
1ωρ. 15 λεπτ.
Tortiglioni pasticciati alle verdure
1ωρ.
Linguine al nero di seppia
45 λεπτ.
Risotto Castelmagno e nocciole
30 λεπτ.
Maccheroni al forno con sugo e polpettine
1ωρ. 30 λεπτ.
Pasta al ragù
1ωρ. 30 λεπτ.
Risotto al nero di seppia
35 λεπτ.
Trofie pesto di pistacchi e arancia
20 λεπτ.
Lasagne carciofi e crema di stracchino
1ωρ.
Crespelle ai funghi
1ωρ. 30 λεπτ.
Pasta al forno classica
1ωρ. 30 λεπτ.
Tordelli lucchesi
2ωρ. 30 λεπτ.