Cous cous spinaci e uvetta

Cous cous spinaci e uvetta

4.5 40 βαθμολογία

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 45 λεπτ.

4 porzioni

Υλικά

750 g di acqua
1 cucchiaino colmo di sale grosso
200 g di spinaci in foglia surgelati scongelati
250 g di cous cous
olio extravergine di oliva q.b.
30 g olio extravergine di oliva
1 spicchio di aglio mondato
40 g di uvetta sultanina ammollata in acqua tiepida per 10 minuti e ben strizzata
400 g di pomodori ciliegino a metà o in quarti

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porzione

Νάτριο 680.6 mg

Πρωτεΐνη 9.8 g

Θερμίδες 1460.2 kJ / 349 kcal

Λιπαρά 8.9 g

Φυτικές ίνες 4.7 g

Κορεσμένα λιπαρά 1.2 g

Υδατάνθρακες 60.3 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Sfizi vegetariani 10 Συνταγές
Ιταλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Maccheroni al forno con sugo e polpettine

Maccheroni al forno con sugo e polpettine

1 Std. 30 Min

Pansoti in salsa di noci

Pansoti in salsa di noci

2 Std.

Schiaffettoni ripieni

Schiaffettoni ripieni

1 Std. 30 Min

Lasagne pecorino e cavolo nero

Lasagne pecorino e cavolo nero

1 Std. 40 Min

Risotto pollo e piselli

Risotto pollo e piselli

35 Min

Gnocchi al cavolo nero e erbette con crema al taleggio

Gnocchi al cavolo nero e erbette con crema al taleggio

1 Std. 30 Min

Risotto rosmarino e speck

Risotto rosmarino e speck

25 Min

Pasta al forno con cavolfiori e scamorza

Pasta al forno con cavolfiori e scamorza

1 Std. 15 Min

Spaghetti al pomodoro e funghi

Spaghetti al pomodoro e funghi

25 Min

Poké Bowl di tonno

Poké Bowl di tonno

40 Min

Trofie pesto di pistacchi e arancia

Trofie pesto di pistacchi e arancia

20 Min

Gnocchi di semolino con ragù di verdure

Gnocchi di semolino con ragù di verdure

55 Min

Εμφάνιση όλων