Zupa krem z kaszy jaglanej i kukurydzy

Zupa krem z kaszy jaglanej i kukurydzy

3.0 291 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 45 λεπτ.

6 porcji

Υλικά

100 - 150 g kaszy jaglanej
10 g korzenia imbiru, świeżego obranego, pokrojonego na kawałki
100 g cebuli pokrojonej w ćwiartki
3 - 4 ząbki czosnku
40 g masła pokrojonego na kawałki
1100 g wody
600 g kukurydzy, konserwowej (ok. 2 puszki), odsączonej z zalewy
1 łyżeczka soli
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
1 łyżeczka papryki słodkiej, mielonej
1 płaska łyżeczka kurkumy, mielonej
100 g śmietany, min. 30% tłuszczu

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porcję

Νάτριο 420.1 mg

Πρωτεΐνη 6.5 g

Θερμίδες 1187.9 kJ / 283.9 kcal

Λιπαρά 14 g

Φυτικές ίνες 4.4 g

Κορεσμένα λιπαρά 7.7 g

Υδατάνθρακες 37.5 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

DOBRE KASZE 10 Συνταγές
Πολωνία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Marokańska zupa z ciecierzycy

40 Min

Koreański ramen z tofu

50 Min

Zupa z trzech główek czosnku

1 Std. 30 Min

Wegańska zupa bananowa z curry

30 Min

Węgierska zupa rybna (Halászlé)

55 Min

Wegański rosół z pieczonych warzyw

2 Std. 30 Min

Zupa fasolowa z oliwą pietruszkowo-cytrynową

50 Min

Zupa ze szparagami i szynką serrano

35 Min

Zupa miso

45 Min

Kremowa zupa batatowo-pomarańczowa

30 Min

Zupa z kukurydzy z kurczakiem

50 Min

Zupa kminkowa Bogdana Kwarciaka

25 Min

Εμφάνιση όλων