Arroz integral con espinacas para dos

Arroz integral con espinacas para dos

3.5 40 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 30 λεπτ.

2 raciones

Υλικά

70 g de cebolla
1 diente de ajo
30 g de aceite de oliva
20 g de vino blanco
100 g de arroz integral
1 pellizco de pimienta molida
½ cucharadita de sal
150 g de hojas de espinaca frescas
300 g de agua

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 ración

Πρωτεΐνη 6.48 g

Θερμίδες 1411 kJ / 338 kcal

Λιπαρά 16.68 g

Φυτικές ίνες 4.13 g

Υδατάνθρακες 40.36 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

¡Somos dos! 12 Συνταγές
Ισπανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Lasaña de champiñones

2ωρ.

Canelones de pollo con salsa de piquillo

2ωρ. 10 λεπτ.

Arroz con bogavante

1ωρ.

Fideuá con carne en sartén

30 λεπτ.

Risotto con verduras asadas y lenguado

30 λεπτ.

Ensalada de arroz con aliño de pesto rojo

40 λεπτ.

Pasta con chipirones y setas al ajillo

25 λεπτ.

Aletría con "alcanciles"

45 λεπτ.

Pappardelle con langostinos

30 λεπτ.

Lasaña de sepia

1ωρ. 30 λεπτ.

Pasta de lenteja roja con espinacas, tomates secos y nueces

20 λεπτ.

Risotto al vino tinto

25 λεπτ.

Εμφάνιση όλων