Arroz integral con espinacas para dos

Arroz integral con espinacas para dos

3.5 40 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 30 λεπτ.

2 raciones

Υλικά

70 g de cebolla
1 diente de ajo
30 g de aceite de oliva
20 g de vino blanco
100 g de arroz integral
1 pellizco de pimienta molida
½ cucharadita de sal
150 g de hojas de espinaca frescas
300 g de agua

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 ración

Πρωτεΐνη 6.48 g

Θερμίδες 1411 kJ / 338 kcal

Λιπαρά 16.68 g

Φυτικές ίνες 4.13 g

Υδατάνθρακες 40.36 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

¡Somos dos! 12 Συνταγές
Ισπανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Ensalada de arroz con sandía y mozzarella

45 Min

Arroz con mejillones y langostinos

1 Std. 30 Min

Lasaña de raviolis con requesón y jamón

1 Std. 15 Min

Pad thai de pollo - Tailandia

20 Min

Ajoblanco de mango con arroz, aguacate y langostinos

40 Min

Arroz con bacalao, espinacas y judías rojas

25 Min

Espaguetis con pimientos

1 Std.

Rigatoni en verde con langostinos dorados

30 Min

Fideuá con mejillones

50 Min

Pasta con salmón ahumado y gambas para dos

30 Min

Pilaf de arroz con frutos secos

30 Min

Pasta "alla Norma"

50 Min

Εμφάνιση όλων