Arroz integral con espinacas para dos

Arroz integral con espinacas para dos

3.5 40 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 30 λεπτ.

2 raciones

Υλικά

70 g de cebolla
1 diente de ajo
30 g de aceite de oliva
20 g de vino blanco
100 g de arroz integral
1 pellizco de pimienta molida
½ cucharadita de sal
150 g de hojas de espinaca frescas
300 g de agua

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 ración

Πρωτεΐνη 6.48 g

Θερμίδες 1411 kJ / 338 kcal

Λιπαρά 16.68 g

Φυτικές ίνες 4.13 g

Υδατάνθρακες 40.36 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

¡Somos dos! 12 Συνταγές
Ισπανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Khao poon (Sopa picante con fideos de arroz, pollo y verduras) - Laos

2ωρ.

Gratinado de pasta con brócoli y jamón

1ωρ. 10 λεπτ.

Conchas de pasta rellenas con queso crema y espinacas

1ωρ.

Arroz integral con espinacas

45 λεπτ.

Ramen vegano

1ωρ.

Pasta con berenjena y pez espada

30 λεπτ.

Espaguetis a la carbonara a baja temperatura con espárragos y champiñones

2ωρ.

Arroz meloso con centollo y gambones

1ωρ.

Risotto de naranja con magret de pato

35 λεπτ.

Aletría con "alcanciles"

45 λεπτ.

Ñoquis a la romana

1ωρ. 15 λεπτ.

Arroz rojo con pimiento y tomate

40 λεπτ.

Εμφάνιση όλων