Hambúrguer de grão, milho e feijão

Hambúrguer de grão, milho e feijão

3.7 15 βαθμολογίες

Προετοιμασία 25 λεπτ.

Σύνολο 45 λεπτ.

14 unidades

Υλικά

limão (casca, só a parte amarela e sumo)
½
coentros
15 g
grão-de-bico cozido escorrido
250 g
milho cozido escorrido
250 g
feijão-branco cozido escorrido
250 g
paprika
½ c. chá de
sal
1 c. chá de
malagueta vermelha (προαιρετικό πεδίο)
½
farinha mais q.b. p/ moldar
20 g

Βαθμός δυσκολίας

μέτρια

Διατροφή ανά 1 unidade

Πρωτεΐνη 3 g

Θερμίδες 197 kJ / 47 kcal

Λιπαρά 1 g

Υδατάνθρακες 7 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

150 receitas - As melhores de 2015 151 Συνταγές
Πορτογαλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Salada de omelete grega

35min

Chili com soja

55min

Tofu de coentrada

20min

Empadão de seitan

2h

Cogumelos à bulhão pato

20min

Tarte tatin de tomate

1h 10min

Massa com espargos e molho de alho aromático

Nessuna valutazione

Sopa fria de manga e pepino

15min

Arroz de tomate e legumes

1h 15min

Tarte de milho com tofu, cebola roxa e salsa

15min

Ovos verdes

1h 10min

Caprese de beringela no forno com cuscuz

1h

Εμφάνιση όλων