Jerk chicken with pineapple slaw

Jerk chicken with pineapple slaw

Καμία βαθμολογία

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 5ωρ.

4 portion

Υλικά

Jerk spice-rubbed chicken

green onions trimmed and cut into thirds
6
allspice, ground
2 tsp
garlic clove
6
habanero chilli trimmed (see Tips)
1 - 2
ginger, fresh peeled
2 cm
thyme, dried
1 tsp
brown sugar
80 g
salt
1 tsp
extra virgin olive oil
40 g
cinnamon, ground
1 tsp
nutmeg, ground
½ tsp
soy sauce
40 g
chicken leg, skin on, bone in flesh scored
4

Pineapple slaw

white cabbage (approx. 400 g), cut into pieces (5 cm)
½
pineapple, fresh (approx. 250 g), peeled, cored and cut into pieces (4 cm)
½
green onions trimmed and cut into thirds
3
lime juice
20 g
salt
½ tsp
honey
1 tsp
black pepper, ground
2 pinch
grapeseed oil (see Tips)
20 g
lime cut into wedges, to serve
1

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 1709.5 mg

Πρωτεΐνη 57.3 g

Θερμίδες 3967.8 kJ / 944.7 kcal

Λιπαρά 64.3 g

Φυτικές ίνες 8.5 g

Κορεσμένα λιπαρά 17.1 g

Υδατάνθρακες 32.8 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Long Weekend Feast 12 Συνταγές
Καναδάς

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Avgolemono (Greek-style Chicken Soup)

40 λεπτ.

Meatballs with White Wine Mushroom Sauce

35 λεπτ.

Creamy Butter Chicken

1ωρ.

Sweet and Sour Pork Ribs

40 λεπτ.

Steamed Turkey Breast with Ricotta, Spinach and Walnut Filling

2ωρ.

Cochinita Pibil

4ωρ.

Lemon Rosemary Chicken and Rice

55 λεπτ.

Asian Stir Fry with Noodles (Metric)

1ωρ. 5 λεπτ.

Turkey Chili

45 λεπτ.

Chicken with Creamy Vegetable Sauce

50 λεπτ.

Grilled Tri-Tip with Creamed Spinach

Καμία βαθμολογία

Baked Kibbeh (Kibbeh Bil Sanieh)

Καμία βαθμολογία

Εμφάνιση όλων