Chili con carne

Chili con carne

4.2 9 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 30 λεπτ.

4 portion

Υλικά

red bell pepper deseed, cut into pieces
100 g
green bell pepper dessed, cut into pieces
100 g
onion peeled, cut in quarters
100 g
garlic clove peeled
3
olive oil
20 g
ground beef
500 g
paprika
1 tsp
cumin, ground
1 tsp
tomato coulis
400 g
salt to taste
1 tbsp
pepper, ground to taste
1 tbsp
kidney bean, canned (540ml can) drained
500 g
canned sweet corn kernels drained
140 g
cilantro, fresh picked
5 sprig

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Πρωτεΐνη 40 g

Θερμίδες 1978 kJ / 473 kcal

Λιπαρά 20 g

Υδατάνθρακες 27 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Fuel for School 12 Συνταγές
Καναδάς

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Chicken breasts pizzaiola

55 min

Pâté Chinois (Canadian Shepherd's Pie)

1 godz. 30 min

Cochinita Pibil

4 godz.

Shredded Chicken in Tomato Sauce (Tinga de Pollo)

30 min

Lemon Rosemary Chicken and Rice

55 min

Creamy Butter Chicken

1 godz.

Chicken with Creamy Vegetable Sauce

50 min

Chicken with Creamed Spinach Crepes (Metric)

1 godz. 50 min

Asian Stir Fry with Noodles (Metric)

1 godz. 5 min

Golden Spiced Turkey Kefta

30 min

Baked Kibbeh (Kibbeh Bil Sanieh)

Brak ocen

Chicken Caprese Pasta Salad

25 min

Εμφάνιση όλων