Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 30 g extra virgin olive oil
- 30 g all-purpose flour
- 3 garlic cloves
- 2 sprigs fresh rosemary, leaves only, divided
- ½ tsp salt, plus extra to season
- ¼ tsp ground black pepper, plus extra to season
- 1 pinch ground dried turmeric
- 680 g chicken stock
- 30 g lemon juice
- 15 g honey
- 225 g rice, white, long-grain
- 1 lemon, sliced (6 mm rounds)
- 4 chicken thighs, skinless, boneless (approx. 170 g ea.)
- 225 g broccoli florets
- fresh parsley chopped, to serve
- Διατροφή
- ανά 1 portion
- Θερμίδες
- 2374.2 kJ / 567.5 kcal
- Πρωτεΐνη
- 36 g
- Υδατάνθρακες
- 51.2 g
- Λιπαρά
- 25 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 6 g
- Φυτικές ίνες
- 1.4 g
- Νάτριο
- 915.7 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Meatballs with Tomato Sauce
45min
Chicken Garam Masala
50min
Quick Thai chicken curry
40 Min
Turkey Chili
45min
Sweet and Sour Pork Ribs (TM5/6 Metric)
30min
Duck breasts with orange ginger sauce, mashed potatoes and green beans
1 Std. 10 Min
Baby Back Ribs with Stout Beer BBQ Sauce
3ωρ. 15 λεπτ.
Honey Sesame Chicken (Hestan Cue™) Metric
1h
Chicken breasts pizzaiola
55 min
Pâté Chinois (Canadian Shepherd's Pie)
1 Std. 30 Min
Shredded chicken in tomato sauce (tinga de pollo)
30min
Chicken with Creamy Vegetable Sauce
50min