Dhal

Dhal

4.5 443 βαθμολογίες

Προετοιμασία 20 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ. 40 λεπτ.

6 portions

Υλικά

200 g de lentilles corail
100 g de pois cassés, secs
800 - 900 g d'eau
10 g de gingembre frais
100 g d'oignon coupé en deux
4 gousses d'ail
20 g d'huile d'olive
2 c. à soupe rase de graines de moutarde noires
1 c. à café de cumin en poudre
1 c. à café de curcuma en poudre
1 c. à café de coriandre en poudre
800 g de tomates entières pelées au jus
2 cubes de bouillon de légumes 100% végétal

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Πρωτεΐνη 13 g

Θερμίδες 859 kJ / 206 kcal

Λιπαρά 6 g

Υδατάνθρακες 22 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Escapade en Inde 23 Συνταγές
Γαλλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Tarte flambée halloumi et légumes en spirale

1h 10min

Aubergines roulées à la ricotta

1h 30min

Omelette aux champignons et aux herbes

30min

Gratin de chou-fleur

55min

Patates douces rôties avec 3 dips

45min

Asperges et pommes de terre sauce hollandaise

50min

Œufs cocotte aux cèpes

35min

Tarte fleur aux patates douces

1h 10min

Quinoa aux légumes verts, tomates cerise et chèvre

40min

Galettes aux champignons et crème de soja

1h 30min

Œuf cocotte aux carottes et à la mimolette

25min

Tajine de légumes-racine au carvi

1h

Εμφάνιση όλων