Συσκευές & Αξεσουάρ
Καλιφόρνια μπέργκερ με σάλτσα ranch με αβοκάντο και γιαούρτι
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 50 λεπτ.
4 μερίδες
Υλικά
Σάλτσα ranch με αβοκάντο και γιαούρτι
-
σκελίδα σκόρδο1
-
σχοινόπρασο, αποξηραμένο, ψιλοκομμένο1 κ.σ.
-
μαϊντανό, αποξηραμένο1 κ.σ.
-
άνηθο, αποξηραμένο2 κ.γλ.
-
κρεμμύδι σε σκόνη2 κ.γλ.
-
αλάτι½ κ.γλ.
-
μαύρο πιπέρι, αλεσμένο½ κ.γλ.
-
αβοκάντο ξεφλουδισμένο, καθαρισμένο170 γρ.
-
κεφίρ απλό, άγλυκο (βλ. συμβουλή)230 γρ.
-
στραγγιστό γιαούρτι85 γρ.
-
χυμό λεμονιού½ κ.γλ.
Μπέργκερ
-
κόκκινο κρεμμύδι σε κομμάτια115 γρ.
-
σκελίδα σκόρδο1
-
βοδινό κιμά, χωρίς πολύ λίπος κατευθείαν από το ψυγείο, σπασμένο σε κομμάτια (βλ. συμβουλή)680 γρ.
-
αλάτι1 κ.γλ.
-
μαύρο πιπέρι, αλεσμένο½ κ.γλ.
-
μαγιονέζα4 κ.σ.
-
ψωμάκια για μπέργκερ4
-
φύλλα μαρουλιού lollo rosso (σγουρό κόκκινο μαρούλι)4
-
τυρί τσένταρτυρί γκούντα4 φέτες
-
αγγουράκι σε φέτες1
-
ντομάτα μεγάλη, σε φέτες1
-
φύτρες αλφάλφα (προαιρετικό πεδίο) ανάλογα με τις προτιμήσεις σαςλίγες
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 μερίδα
Νάτριο
1737.4 mg
Πρωτεΐνη
53.6 g
Θερμίδες
3569.5 kJ /
853.1 kcal
Λιπαρά
45.4 g
Φυτικές ίνες
6.2 g
Κορεσμένα λιπαρά
14.5 g
Υδατάνθρακες
56.8 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Burger Mania
12 Συνταγές
Διεθνώς
Διεθνώς
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνΠικάντικα μοσχαρίσια εσκαλόπ με κόκκινες πιπεριές
30 λεπτ.
Κοκκινιστό κοτόπουλο
1ωρ.
Στήθη κοτόπουλου pizzaiola
55 λεπτ.
Γιουβέτσι κοτόπουλο
40 λεπτ.
Hot dogs
35 λεπτ.
Ντολμαδάκια με κιμά και αβγολέμονο
1ωρ. 10 λεπτ.
Φιλετάκια χοιρινά με σάλτσα μουστάρδας
35 λεπτ.
Pulled chicken BBQ
15 λεπτ.
Ψητό λιβανέζικο κίμπε
Καμία βαθμολογία
Κίμπε με σάλτσα γιαουρτιού
Καμία βαθμολογία
Σπιτικά λουκάνικα hot dog
3ωρ.
Μπέργκερ με Mac 'n' Cheese
Καμία βαθμολογία