Συσκευές & Αξεσουάρ
Καλιφόρνια μπέργκερ με σάλτσα ranch με αβοκάντο και γιαούρτι
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 50 λεπτ.
4 μερίδες
Υλικά
Σάλτσα ranch με αβοκάντο και γιαούρτι
-
σκελίδα σκόρδο1
-
σχοινόπρασο, αποξηραμένο, ψιλοκομμένο1 κ.σ.
-
μαϊντανό, αποξηραμένο1 κ.σ.
-
άνηθο, αποξηραμένο2 κ.γλ.
-
κρεμμύδι σε σκόνη2 κ.γλ.
-
αλάτι½ κ.γλ.
-
μαύρο πιπέρι, αλεσμένο½ κ.γλ.
-
αβοκάντο ξεφλουδισμένο, καθαρισμένο170 γρ.
-
κεφίρ απλό, άγλυκο (βλ. συμβουλή)230 γρ.
-
στραγγιστό γιαούρτι85 γρ.
-
χυμό λεμονιού½ κ.γλ.
Μπέργκερ
-
κόκκινο κρεμμύδι σε κομμάτια115 γρ.
-
σκελίδα σκόρδο1
-
βοδινό κιμά, χωρίς πολύ λίπος κατευθείαν από το ψυγείο, σπασμένο σε κομμάτια (βλ. συμβουλή)680 γρ.
-
αλάτι1 κ.γλ.
-
μαύρο πιπέρι, αλεσμένο½ κ.γλ.
-
μαγιονέζα4 κ.σ.
-
ψωμάκια για μπέργκερ4
-
φύλλα μαρουλιού lollo rosso (σγουρό κόκκινο μαρούλι)4
-
τυρί τσένταρτυρί γκούντα4 φέτες
-
αγγουράκι σε φέτες1
-
ντομάτα μεγάλη, σε φέτες1
-
φύτρες αλφάλφα (προαιρετικό πεδίο) ανάλογα με τις προτιμήσεις σαςλίγες
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 μερίδα
Νάτριο
1737.4 mg
Πρωτεΐνη
53.6 g
Θερμίδες
3569.5 kJ /
853.1 kcal
Λιπαρά
45.4 g
Φυτικές ίνες
6.2 g
Κορεσμένα λιπαρά
14.5 g
Υδατάνθρακες
56.8 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Burger Mania
12 Συνταγές
Διεθνώς
Διεθνώς
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνBao buns με κρέας που περίσσεψε και σάλτσα hoisin
2ωρ. 30 λεπτ.
Κεφτέδες
2ωρ. 30 λεπτ.
Ρύζι με κοτόπουλο και μανιτάρια
30 λεπτ.
Κουπέπια με αμπελόφυλλα
2ωρ. 40 λεπτ.
Κοτόπουλο και ζεστή πατατοσαλάτα
55 λεπτ.
Iνδικό κοτόπουλο με κρεμώδη σάλτσα (butter chicken)
1ωρ.
Φαχίτας με μοσχάρι
30 λεπτ.
Κλασικό μπέργκερ
Καμία βαθμολογία
Μεξικάνικα εντσιλάδας (enchiladas) με κοτόπουλο και ξινή κρέμα
1ωρ. 20 λεπτ.
Διπλό τσίζμπεργκερ
50 λεπτ.
Κοτόπουλο με πουρέ πατάτας και σάλτσα gravy
1ωρ. 10 λεπτ.
Χοιρινό ψαρονέφρι με σάλτσα BBQ και Bao Buns
2ωρ. 10 λεπτ.