Farro saltato con piselli e carote

Farro saltato con piselli e carote

3.2 82 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 45 λεπτ.

3 porzioni

Υλικά

50 g di Parmigiano reggiano a pezzi (2-3 cm)
1 rametto di prezzemolo fresco le foglioline lavate e asciugate
800 g di acqua
1 cucchiaino di sale
1 dado per brodo vegetale (dose per 0,5 l)
200 g di farro perlato (18-20 minuti di cottura)
100 g di piselli freschi sgranati

100 g di piselli surgelati
100 g di carote pelate e a rondelle sottili
20 g di olio di semi di mais
2 uova sbattute

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porzione

Πρωτεΐνη 22.9 g

Θερμίδες 1945 kJ / 465 kcal

Λιπαρά 20 g

Φυτικές ίνες 5.7 g

Υδατάνθρακες 51.5 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Ricette per l'estate 12 Συνταγές
Ιταλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Riso basmati con zucchine, pepe e coriandolo

35 Min

Riso con pollo e verdure

30 Min

Insalata di riso integrale, tonno e zucchine

40 Min

Spaghetti al nero con ragù di seppie

50 Min

Pasta fredda al pesto di peperoni, menta e mandorle

1 Std. 30 Min

Conchiglie al sugo di cavolfiore in bianco

35 Min

Quinoa e lenticchie con zucchine e uvetta

1 Std. 5 Min

Farfalle al sugo di piselli e prosciutto

45 Min

Pasta con crema di fave e salmone

35 Min

Spaghetti integrali con crema di lenticchie e carote

45 Min

Tortiglioni piccanti risottati zucchine, gamberoni e curcuma

40 Min

Riso basmati integrale con macinato magro e verdure

40 Min

Εμφάνιση όλων