Πουρές γαλοπούλας και λαχανικών

Πουρές γαλοπούλας και λαχανικών

Καμία βαθμολογία

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 30 λεπτ.

4 μερίδες

Υλικά

γλυκοπατάτα ξεφλουδισμένη και κομμένη σε κομμάτια
250 γρ.
καρότο ξεφλουδισμένο και κομμένο σε κομμάτια
100 γρ.
νερό
240 γρ.
κολοκύθι κομμένα σε κομμάτια (3 εκ.)
60 γρ.
μπούτι γαλοπούλας, χωρίς πέτσα, χωρίς κόκαλα κομμένο σε κύβους (2-3 εκ. - βλ. Συμβουλή)
200 γρ.
ελαιόλαδο
20 γρ.
20 γρ. βούτυρο, ανάλατο
νερό εάν χρειαστεί

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 μερίδα

Νάτριο 92.3 mg

Πρωτεΐνη 11.2 g

Θερμίδες 764.6 kJ / 182.8 kcal

Λιπαρά 8.5 g

Φυτικές ίνες 2.7 g

Κορεσμένα λιπαρά 1.8 g

Υδατάνθρακες 15.4 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Πρώτες τροφές 10 Συνταγές
Ελλάδα

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Αλμυρά μάφιν αυγού με λαχανικά και τυρί (κατάλληλα για μωρά)

Brak ocen

Φρουτόκρεμα

10 min

Πουρές ροδάκινο-μπανάνα

Brak ocen

Πουρές γλυκοπατάτας

25 min

Πουρές κοτόπουλου και λαχανικών

15 min

Πουρές με μοσχάρι και καρότα

Brak ocen

Πουρές ψαριού με μπρόκολο

Brak ocen

Πουρές λαχανικών

Brak ocen

Πουρές φρούτου (μήλο)

Brak ocen

Πόριτζ με μήλο, μπανάνα και χουρμάδες

10 min

Τορτίγιες με αρακά, ντοματίνια και φέτα

10 min

Κριθαράκι με σάλτσα ντομάτας και λαβράκι

50 min

Εμφάνιση όλων