Μπιφτέκια με κοτόπουλο, λαχανικά και μήλο

Μπιφτέκια με κοτόπουλο, λαχανικά και μήλο

3.9 34 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 50 λεπτ.

10 κομμάτια

Υλικά

λάδι για το λάδωμα
λίγο
παντζάρι σε κομμάτια
50 γρ.
μήλο χωρίς φλούδα, σε κομμάτια
150 γρ.
καρότο σε κομμάτια
100 γρ.
κρεμμύδι κομμένο στα τέσσερα
100 γρ.
πιπέρι, αλεσμένο
1 πρέζα
πάστα ζωμού λαχανικών σπιτική
1 κ.γλ.
ελαιόλαδο
20 γρ.
νιφάδες βρώμης
50 γρ.
φρέσκο μαϊντανό (μόνο τα φύλλα)
10 γρ.
αυγό
1
αλεύρι
30 γρ.
κιμά κοτόπουλου
500 γρ.
νερό
700 γρ.
χυμό λεμονιού
30 γρ.

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 κομμάτι

Πρωτεΐνη 13 g

Θερμίδες 500 kJ / 119 kcal

Λιπαρά 3.6 g

Υδατάνθρακες 7.9 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

H αλφαβήτα του απογαλακτισμού 15 Συνταγές
Διεθνώς

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Φρουτόκρεμα

Pas d’évaluation

Πουρές ροδάκινο-μπανάνα

Pas d’évaluation

Πουρές γαλοπούλας και λαχανικών

Pas d’évaluation

Πουρές γλυκοπατάτας

Pas d’évaluation

Πουρές κοτόπουλου και λαχανικών

Pas d’évaluation

Πουρές με μοσχάρι και καρότα

Pas d’évaluation

Πουρές ψαριού με μπρόκολο

Pas d’évaluation

Πουρές λαχανικών

Pas d’évaluation

Πουρές φρούτου (μήλο)

Pas d’évaluation

Πόριτζ με μήλο, μπανάνα και χουρμάδες

10min

Κριθαράκι με σάλτσα ντομάτας και λαβράκι

50min

Τηγανίτες με γλυκοπατάτα

Pas d’évaluation

Εμφάνιση όλων