Κριθαράκι με σάλτσα ντομάτας και λαβράκι

Κριθαράκι με σάλτσα ντομάτας και λαβράκι

3.3 7 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 50 λεπτ.

6 μερίδες

Υλικά

ντομάτες κομμένες στα τέσσερα
300 γρ.
ελαιόλαδο
20 γρ.
κρεμμύδι κομμένο στη μέση
50 γρ.
κριθαράκι
200 γρ.
πάστα ζωμού λαχανικών σπιτική
1 κ.σ.
νερό
450 γρ.
φιλέτα λαβράκι
350 γρ.

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 μερίδα

Πρωτεΐνη 17.6 g

Θερμίδες 1062 kJ / 252 kcal

Λιπαρά 8.6 g

Υδατάνθρακες 25.9 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

H αλφαβήτα του απογαλακτισμού 15 Συνταγές
Διεθνώς

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Τορτίγιες με αρακά, ντοματίνια και φέτα

Τορτίγιες με αρακά, ντοματίνια και φέτα

Brak ocen

Μπιφτέκια με κοτόπουλο, λαχανικά και μήλο

Μπιφτέκια με κοτόπουλο, λαχανικά και μήλο

50 min

Τηγανίτες με γλυκοπατάτα

Τηγανίτες με γλυκοπατάτα

Brak ocen

Μάφινς μπανάνας για μικρά παιδιά

Μάφινς μπανάνας για μικρά παιδιά

45 min

Σούπα γλυκοπατάτας με φακές

Σούπα γλυκοπατάτας με φακές

45 min

Παιδικό ριζότο με κολοκύθα

Παιδικό ριζότο με κολοκύθα

30 min

Πουρές με βοδινό, λαχανικά και ρύζι

Πουρές με βοδινό, λαχανικά και ρύζι

25 min

Πάνκεϊκς με μπανάνα, αυγό, βρώμη και ανάμεικτα μούρα

Πάνκεϊκς με μπανάνα, αυγό, βρώμη και ανάμεικτα μούρα

15 min

Κεφτεδάκια με κοτόπουλο και λαχανικά

Κεφτεδάκια με κοτόπουλο και λαχανικά

1 godz.

Σούπα μπρόκολο με καρότο, σέλινο και ρύζι

Σούπα μπρόκολο με καρότο, σέλινο και ρύζι

30 min

Μάφινς με γιαούρτι και σμέουρα

Μάφινς με γιαούρτι και σμέουρα

50 min

Μάφινς αυγού με σπανάκι και βρώμη

Μάφινς αυγού με σπανάκι και βρώμη

40 min

Εμφάνιση όλων