Κριθαράκι με σάλτσα ντομάτας και λαβράκι

Κριθαράκι με σάλτσα ντομάτας και λαβράκι

3.5 8 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 50 λεπτ.

6 μερίδες

Υλικά

ντομάτες κομμένες στα τέσσερα
300 γρ.
ελαιόλαδο
20 γρ.
κρεμμύδι κομμένο στη μέση
50 γρ.
κριθαράκι
200 γρ.
πάστα ζωμού λαχανικών σπιτική
1 κ.σ.
νερό
450 γρ.
φιλέτα λαβράκι
350 γρ.

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 μερίδα

Πρωτεΐνη 17.6 g

Θερμίδες 1062 kJ / 252 kcal

Λιπαρά 8.6 g

Υδατάνθρακες 25.9 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

H αλφαβήτα του απογαλακτισμού 15 Συνταγές
Διεθνώς

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Φρουτόκρεμα

Καμία βαθμολογία

Πουρές ροδάκινο-μπανάνα

Καμία βαθμολογία

Πουρές γαλοπούλας και λαχανικών

Καμία βαθμολογία

Πουρές γλυκοπατάτας

Καμία βαθμολογία

Πουρές κοτόπουλου και λαχανικών

Καμία βαθμολογία

Πουρές με μοσχάρι και καρότα

Καμία βαθμολογία

Πουρές ψαριού με μπρόκολο

Καμία βαθμολογία

Πουρές λαχανικών

Καμία βαθμολογία

Πουρές φρούτου (μήλο)

Καμία βαθμολογία

Πόριτζ με μήλο, μπανάνα και χουρμάδες

10 λεπτ.

Μπιφτέκια με κοτόπουλο, λαχανικά και μήλο

50 λεπτ.

Τηγανίτες με γλυκοπατάτα

Καμία βαθμολογία

Εμφάνιση όλων