Warm Oat Porridge with Dates

5.0 4 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 15 λεπτ.

2 portions

Υλικά

pitted Medjool dates
50 g
rolled oats
100 g
cinnamon powder
1 dash
milk
350 g
vanilla extract
¼ tsp
banana sliced, as topping
strawberries sliced, as topping
fresh blueberries as topping
raspberries as topping
walnuts as topping
almonds as topping
chia seeds as topping

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 90.1 mg

Πρωτεΐνη 14.9 g

Θερμίδες 1575.8 kJ / 376.6 kcal

Λιπαρά 9.5 g

Φυτικές ίνες 7.1 g

Κορεσμένα λιπαρά 4.3 g

Υδατάνθρακες 61 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Simply Nourishing 18 Συνταγές
Διεθνώς

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Breakfast bars

1ωρ. 10 λεπτ.

Pink scramble

15 λεπτ.

Blueberry Jam

45 λεπτ.

Cheese Omelet with Spinach

25 λεπτ.

Sweet potato frittata with coriander chilli sauce

1ωρ. 35 λεπτ.

Granola

55 λεπτ.

Bircher muesli

12ωρ. 10 λεπτ.

Kale (Stem) Juice

5 λεπτ.

Chia Tiramisu Pudding

6ωρ. 30 λεπτ.

Cold and Flu Tea Bombs

6ωρ. 25 λεπτ.

Classic Pancakes

50 λεπτ.

Sticky Buns

3ωρ. 45 λεπτ.

Εμφάνιση όλων