Chia Tiramisu Pudding

4.5 2 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 6ωρ. 30 λεπτ.

4 portions

Υλικά

whole milk divided
15 oz
15 oz almond milk, divided
espresso, brewed
2 oz
coconut sugar to taste, divided
2 oz
vanilla extract
½ tsp
chia seeds divided
3 oz
cocoa powder
¼ tsp
dark chocolate chips
4 oz
coconut oil
1 tsp
Greek yogurt to taste
8 - 12 tbsp

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 78 mg

Πρωτεΐνη 11.1 g

Θερμίδες 1091.9 kJ / 261 kcal

Λιπαρά 10.9 g

Φυτικές ίνες 8 g

Κορεσμένα λιπαρά 2.3 g

Υδατάνθρακες 29.9 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Sweet Relief - Managing Perimenopause 10 Συνταγές
Ηνωμένες Πολιτείες

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Steamed Egg Cups

20 min

Caprese Egg White Omelet

20 min

Chocolate Seed Granola

50 min

Protein Boosted Oatmeal

15 min

Mushroom and Spinach Strata

2 godz. 10 min

Homemade Yogurt with Blueberry and Apple Compote

13 godz. 40 min

Crunchy Granola

2 godz.

Cold and Flu Tea Bombs

6 godz. 25 min

Sweet Potato Pancakes

20 min

Vietnamese Egg Coffee

10 min

Turkish Eggs (Çılbır)

35 min

Five Seed Energy Bars

1 godz. 45 min

Εμφάνιση όλων