Granola

4.8 53 βαθμολογίες

Προετοιμασία 35 λεπτ.

Σύνολο 55 λεπτ.

6 portions

Υλικά

mixed candied fruit in small pieces
2 oz
raisins
2 oz
2 oz currants
raw cashews
1 oz
almonds
1 oz
hazelnuts
1 oz
rolled oats
9 oz
sesame seeds
1 oz
flaxseeds
1 oz
sunflower seeds
1 oz
hulled pumpkin seeds
1 oz
coconut flakes
2 oz
ground cinnamon
1 tsp
honey
3 - 3 ½ oz

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 18.6 mg

Πρωτεΐνη 14.9 g

Θερμίδες 2191.3 kJ / 523.7 kcal

Λιπαρά 25.5 g

Φυτικές ίνες 10.6 g

Κορεσμένα λιπαρά 7.8 g

Υδατάνθρακες 65.9 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

The basic cookbook 177 Συνταγές
Καναδάς

The Basic Cookbook 176 Συνταγές
Ηνωμένες Πολιτείες

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Toasted Coconut Coffee

10 λεπτ.

Baked Beans with Maple Syrup

31ωρ. 5 λεπτ.

Steel Cut Oats

35 λεπτ.

Steamed Frittata Egg Cups

45 λεπτ.

Yogurt Custard Toast with Bacon

40 λεπτ.

Steamed Eggs in Tomato Sauce (Shakshuka)

45 λεπτ.

Coloured Eggs

40 λεπτ.

Gluten Free Waffles with Maple Bacon

Καμία βαθμολογία

Cashew and Cacao Smoothie

5 λεπτ.

Steamed Poached Eggs

15 λεπτ.

Vegan Porridge with Fruits and Cinnamon

15 λεπτ.

Ven Pongal

Καμία βαθμολογία

Εμφάνιση όλων