Συσκευές & Αξεσουάρ
Granola
Προετοιμασία 35 λεπτ.
Σύνολο 55 λεπτ.
6 portions
Υλικά
-
mixed candied fruit in small pieces2 oz
-
2 oz currantsraisins2 oz
-
raw cashews1 oz
-
almonds1 oz
-
hazelnuts1 oz
-
rolled oats9 oz
-
sesame seeds1 oz
-
flaxseeds1 oz
-
sunflower seeds1 oz
-
hulled pumpkin seeds1 oz
-
coconut flakes2 oz
-
ground cinnamon1 tsp
-
honey3 - 3 ½ oz
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 portion
Νάτριο
18.6 mg
Πρωτεΐνη
14.9 g
Θερμίδες
2191.3 kJ /
523.7 kcal
Λιπαρά
25.5 g
Φυτικές ίνες
10.6 g
Κορεσμένα λιπαρά
7.8 g
Υδατάνθρακες
65.9 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
The basic cookbook
177 Συνταγές
Καναδάς
Καναδάς
The Basic Cookbook
176 Συνταγές
Ηνωμένες Πολιτείες
Ηνωμένες Πολιτείες
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνThree Egg French Omelet
30 min
Protein Boosted Waffles
25 min
Steamed Applesauce Cake
1 h
Oat and Pomegranate Overnight Oats
12 h
English Breakfast Popovers
35 min
Protein Boosted Oatmeal
15 min
Cold Brew Concentrate
12 h
Dutch Baby Pancake
20 min
Kale (Stem) Juice
5 min
Peanut Butter and Jam Muffins
30 min
Matcha Granola Muffins
25 min
Tamales Oaxaqueños
2 h 40 min