Granola

4.9 47 βαθμολογία

Προετοιμασία 35 λεπτ.

Σύνολο 55 λεπτ.

6 portions

Υλικά

mixed candied fruit in small pieces
2 oz
raisins
2 oz
2 oz currants
raw cashews
1 oz
almonds
1 oz
hazelnuts
1 oz
rolled oats
9 oz
sesame seeds
1 oz
flaxseeds
1 oz
sunflower seeds
1 oz
hulled pumpkin seeds
1 oz
coconut flakes
2 oz
ground cinnamon
1 tsp
honey
3 - 3 ½ oz

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 18.6 mg

Πρωτεΐνη 14.9 g

Θερμίδες 2191.3 kJ / 523.7 kcal

Λιπαρά 25.5 g

Φυτικές ίνες 10.6 g

Κορεσμένα λιπαρά 7.8 g

Υδατάνθρακες 65.9 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

The basic cookbook 177 Συνταγές
Καναδάς

The Basic Cookbook 176 Συνταγές
Ηνωμένες Πολιτείες

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Blueberry Jam

45 min

Power Muesli

25 min

Mushroom and Spinach Strata

2 godz. 10 min

Sourdough Starter Discard Scones

30 min

Buckwheat Crêpes

45 min

English Breakfast Popovers

35 min

Cashew and Cacao Smoothie

Brak ocen

Poached Eggs

15 min

Vegan Porridge with Fruits and Cinnamon

15 min

Overnight Oats with Matcha Yogurt

8 godz.

Crêpes

1 godz. 15 min

Three Egg French Omelet

30 min

Εμφάνιση όλων