Granola
TM6 TM5

Granola

4.9 (36 βαθμολογίες)

Υλικά

  • 2 oz mixed candied fruit in small pieces
  • 2 oz raisins
    ή 2 oz currants
  • 1 oz raw cashews
  • 1 oz almonds
  • 1 oz hazelnuts
  • 9 oz rolled oats
  • 1 oz sesame seeds
  • 1 oz flaxseeds
  • 1 oz sunflower seeds
  • 1 oz hulled pumpkin seeds
  • 2 oz coconut flakes
  • 1 tsp ground cinnamon
  • 3 - 3 ½ oz honey

Διατροφή
ανά 1 portion
Θερμίδες
2191.3 kJ / 523.7 kcal
Πρωτεΐνη
14.9 g
Υδατάνθρακες
65.9 g
Λιπαρά
25.5 g
Κορεσμένα λιπαρά
7.8 g
Φυτικές ίνες
10.6 g
Νάτριο
18.6 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!

Δωρεάν εγγραφή

Εγγραφείτε για τη δωρεάν δοκιμαστική συνδρομή διάρκειας 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Περισσότερες πληροφορίες

Εναλλακτικές συνταγές

Εμφάνιση όλων