Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 1 ½ oz Gruyère cheese, cut into pieces
- 1 large egg
- 2 pinch salt, divided
- 2 pinches ground black pepper, divided
- 1 tbsp all-purpose flour
- 1 ½ oz whole milk
- 2 oz yellow onion, cut into pieces
- ½ oz unsalted butter, plus 1 tbsp to fry
- 2 oz baby spinach
- 3 oz cherry tomatoes, cut in half
- Διατροφή
- ανά 1 portion
- Θερμίδες
- 2120.4 kJ / 506.8 kcal
- Πρωτεΐνη
- 27.3 g
- Υδατάνθρακες
- 25 g
- Λιπαρά
- 33.7 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 18.3 g
- Φυτικές ίνες
- 3.7 g
- Νάτριο
- 734.9 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Tofu Stew
30 Min
Roasted Vegetables with Farro and Lemon Feta Dressing (Ben)
55min
Loaded Potato Soup
30 Min
Indian Vegetable Curry
50min
Chopped Cauliflower Chickpea Salad with Oregano Vinaigrette
20 Min
Veggie Loaded Pasta Sauce
30 Min
Mushroom Ragu with Zoodles
40min
Sweet Potato Gnocchi
1 Std. 15 Min
Chickpea Ratatouille
1 Std.
Maple and Brown Butter Roasted Butternut Soup
1 Std. 15 Min
Tex-Mex Bowl
50min
Sweet Potato Curry with Broccoli
30 Min