Boloñesa de lentejas

Καμία βαθμολογία

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 45 λεπτ.

4 ración

Υλικά

150 g de lentejas de 4 mm.
200 g de cebolla en trozos
100 g de zanahorias en trozos
100 g de apio en trozos
1 diente de ajo sin la raíz
30 g de mantequilla
30 g de aceite de oliva
150 g de vino tinto
500 g de tomate triturado en conserva
1 cucharadita de orégano seco
5 - 10 hojas de albahaca fresca
1 hoja de laurel
350 g de agua
1 pastilla de caldo de verduras (para 0,5 l.)
1 cucharadita de sal
2 pellizcos de pimienta negra recién molida

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 ración

Νάτριο 862.7 mg

Πρωτεΐνη 12.4 g

Θερμίδες 1509.9 kJ / 360.9 kcal

Λιπαρά 14.5 g

Φυτικές ίνες 8.5 g

Κορεσμένα λιπαρά 5 g

Υδατάνθρακες 42.3 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Bienvenido Otoño 8 Συνταγές
Διεθνώς

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Gazpacho verde

10 λεπτ.

Sopa de lima

40 λεπτ.

Crema de zanahoria y apio con aceite de hierbas

45 λεπτ.

Crema de judías pintas y espinacas

30 λεπτ.

Gazpacho de fresas con queso de cabra

5 λεπτ.

Crema de chícharos y chardonnay

35 λεπτ.

Crema de calabaza con langostinos dorados

1ωρ.

Crema de kale

50 λεπτ.

Crema de elote

20 λεπτ.

Mole de olla vegetariano

1ωρ.

Sopa de brócoli y almendras

30 λεπτ.

Sopa de chile ancho y requesón

30 λεπτ.

Εμφάνιση όλων