Yoğurt Soslu Nohut Salatası

Yoğurt Soslu Nohut Salatası

Καμία βαθμολογία

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 15 λεπτ.

4 porsiyon

Υλικά

diş sarımsak
1
maydanoz sadece yaprakları
20 g
nane sadece yaprakları
10 g
süzme yoğurt
200 g
bal
25 g
zeytinyağı
20 g
limon suyu
20 g
tuz
1 tk
karabiber
½ tk
konserve nohut süzülmüş hali 400 g
400 g
salatalık çekirdekleri çıkarılmış, küp küp doğranmış (1 cm)
300 g
kapya biber halka halka kesilmiş (0.5 cm)
200 g
taze soğan yeşil kısımları, ince doğranmış (0.5 cm)
2 dal
sumak
2 tk
nar tanesi
50 g

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porsiyon

Νάτριο 555 mg

Πρωτεΐνη 14 g

Θερμίδες 1207 kJ / 289 kcal

Λιπαρά 8 g

Φυτικές ίνες 8.7 g

Κορεσμένα λιπαρά 1 g

Υδατάνθρακες 44 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Mevsim Salataları 5 Συνταγές
Τουρκία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Mercimek Köftesi

2 Std.

Kısır

30 Min

Pancar Salatası

15 Min

Zeytinyağlı Pırasa

30 Min

Tavuk Nugget

30 Min

Zeytinyağlı Sebzeli Enginar

2 Std. 5 Min

Tavuklu Kuskus Salatası

1 Std. 45 Min

Zeytinyağlı Yer Elması

1 Std.

Hardallı Patates Salatası

1 Std.

Zeytinyağlı Enginar

1 Std.

Sebzeli Chili Biberli Kinoa Salatası

50 Min

Detoks Salatası

10 Min

Εμφάνιση όλων