Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 1 diş sarımsak
- 2 dal dereotu, sadece yaprakları
- 30 g zeytinyağı
- 500 g havuç, küçük parçalara bölünmüş (2-3 cm)
- 1 tk tuz
- ½ tk şeker
- 250 g süzme yoğurt, yoğun kıvamlı
- Διατροφή
- ανά 1 porsiyon
- Θερμίδες
- 771.3 kJ / 183.9 kcal
- Πρωτεΐνη
- 3.3 g
- Υδατάνθρακες
- 8.9 g
- Λιπαρά
- 13.8 g
- Φυτικές ίνες
- 4.7 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Muhammara
10 min.
Hardallı Patates Salatası
1hod.
Etsiz Çiğ Köfte
50 min
Hellimli Pancar Salatası
20 λεπτ.
Bulgurlu maydanoz salatası
25min
Sotelenmiş Biber ve Soğan
25min
Humus
1hod.
Sotelenmiş Havuç (400 g)
20 λεπτ.
Pancar Salatası
15min
Havuçlu Pancar Salatası
10 min.
Çerkez Tavuğu
1hod.
Sotelenmiş Biberler (200 g)
20 λεπτ.