Zeytinyağlı Yer Elması

Zeytinyağlı Yer Elması

4.6 30 βαθμολογίες

Προετοιμασία 20 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ.

4 porsiyon

Υλικά

su
400 g
havuç verev kesilmiş (0.5 cm)
160 g
yer elması parçalara bölünmüş (3 cm)
500 g
diş sarımsak
2
soğan ikiye bölünmüş
70 g
zeytinyağı
50 g
tuz
1 tk
karabiber (προαιρετικό πεδίο)
½ tk
portakal suyu
140 g
dereotu sadece yaprakları
2 dal

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 4 porsiyon

Πρωτεΐνη 13.7 g

Θερμίδες 3604 kJ / 860.8 kcal

Λιπαρά 50.1 g

Φυτικές ίνες 67.3 g

Υδατάνθρακες 44.1 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Kolay Fikirler 200 Συνταγές
Τουρκία

Temel Yemek Kitabı 207 Συνταγές
Τουρκία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Mercimek Köftesi

2ωρ.

Kısır

30 λεπτ.

Pancar Salatası

15 λεπτ.

Zeytinyağlı Pırasa

30 λεπτ.

Tavuk Nugget

30 λεπτ.

Zeytinyağlı Sebzeli Enginar

2ωρ. 5 λεπτ.

Tavuklu Kuskus Salatası

1ωρ. 45 λεπτ.

Hardallı Patates Salatası

1ωρ.

Zeytinyağlı Enginar

1ωρ.

Sebzeli Chili Biberli Kinoa Salatası

50 λεπτ.

Yoğurt Soslu Nohut Salatası

Καμία βαθμολογία

Detoks Salatası

10 λεπτ.

Εμφάνιση όλων