Συσκευές & Αξεσουάρ
Arroz con espárragos, brócoli y champiñones
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 30 λεπτ.
4 porción
Υλικά
-
1 diente de ajo en rodajas finas
-
150 - 180 g morrón (cualquier tipo) de cualquier color, cortado en trozos (1-2 cm)
-
20 g aceite de oliva
-
100 g judía verde congelada100 g espárrago cortado en trozos (2-3 cm)
-
150 g brócoli
-
100 g hongo fresco en cuartos
-
100 g tomate troceado en conserva
-
1 cucharadita pimentón (προαιρετικό πεδίο)
-
1 caldo de verduras (no en pastilla, líquido) en cubo
-
1 cucharadita sal
-
½ cucharadita pimienta molida
-
450 g agua
-
200 g arroz de grano redondo
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 4 porción
Νάτριο
2444.5 mg
Πρωτεΐνη
41.7 g
Θερμίδες
5960.8 kJ /
1424.7 kcal
Λιπαρά
27.8 g
Φυτικές ίνες
46.5 g
Κορεσμένα λιπαρά
5.8 g
Υδατάνθρακες
285.4 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Únicos
24 Συνταγές
Διεθνώς
Διεθνώς
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνÑoquis de sémola
3ωρ. 30 λεπτ.
Arroz con guandú
50 λεπτ.
Pasta con verduras verdes
45 λεπτ.
Ñoquis gremolata con salsa de ossobuco
1ωρ. 30 λεπτ.
Arroz con marisco y cerveza
1ωρ.
Pollo con pimientos rojos, cebolla y arroz basmati
1ωρ.
Mujaddara (arroz con lentejas)
1ωρ.
Arroz a la cubana
1ωρ.
Macarrones boloñesa
40 λεπτ.
Fideos de cristal con verduras y carne (Japchae) - Corea
2ωρ. 30 λεπτ.
Pasta de lenteja roja con espinacas, tomates secos y nueces
20 λεπτ.
Ramen con pollo y pak choi - Japón
45 λεπτ.